行程概览
天数：5天4晚
主题：古城漫步+自然风光
预算参考：人均3000-4000元（不含往返大交通）
交通方案
- 去程：保定东站乘高铁至北京西站（约1小时），转乘机场大巴至北京大兴机场，飞往丽江三义机场（约3.5小时）
- 返程：建议选择直飞北京航班，或经昆明中转
- 丽江本地：古城内步行，周边景点租车或包车（日均200-300元）
每日行程
- 第一天：抵达与适应
- 下午：入住古城特色客栈（建议选择五一街/七一街）
- 傍晚：登狮子山万古楼观古城全景
- 夜晚：四方街听纳西古乐，品尝腊排骨火锅 - 第二天：古城深度游
- 上午：参观木府（门票60元），走马帮文化博物馆
- 下午：体验手工扎染，打卡大研花巷网红观景台
- 夜晚：酒吧街小坐或观看《丽江千古情》演出 - 第三天：雪山秘境
- 全天：包车前往玉龙雪山（门票100元）
- 必玩：冰川公园索道（提前预约）、蓝月谷、甘海子
- 贴士：携带氧气瓶，穿防寒衣物 - 第四天：束河白沙文化
- 上午：束河古镇茶马古道骑行（30元/小时）
- 下午：白沙古镇欣赏壁画，体验铜匠工艺
- 傍晚：返回大研古城采购鲜花饼等伴手礼 - 第五天：返程准备
- 上午：黑龙潭公园拍雪山倒影
- 中午：品尝鸡豆凉粉、纳西烤鱼
- 下午：乘机场大巴前往三义机场
实用贴士
- 住宿：提前两周预订客栈，旺季价格翻倍
- 高原反应：抵达首日避免剧烈运动，多补充水分
- 防晒：SPF50+防晒霜+墨镜必备（紫外线指数常超8）
- 文化禁忌：尊重纳西族祭祀场所，不随意触摸东巴文物
特色美食推荐
| 类别 | 必尝菜品 | 推荐店铺 |
|---|---|---|
| 主食 | 丽江粑粑、野生菌火锅 | 阿妈意纳西饮食院 |
| 小吃 | 包浆豆腐、永胜油茶 | 忠义市场早市 |
| 饮品 | 雪茶、酥油茶 | 白沙古镇老茶馆 |